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風邪を引いて熱が出た!シャワーやお風呂は大丈夫なの?

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いくら予防をしていても風邪を引いてしまう事ってありますよね。 そんな時、以外と悩 …

風邪

風邪を引かない為の毎日の習慣、予防と対策【10選】

社会人の方などは、大事な会議があったりと風邪を引いたとしても中々休めないものです …

足湯01

足湯を自宅で簡単に!バケツで出来る足湯の効果や方法とは

足をお湯に入れているだけなのに、なぜか全身がぽかぽかしてくる足湯。 また体が温ま …

塩レモン03

レモンを塩に漬けるだけ!塩レモンの作り方やそのレシピ!

レモンには美容や健康に役立つ栄養素が多く含まれています。 そんなレモンを使った「 …

中玉トマト

トマトはダイエットに効果的!栄養と種類、食べ過ぎは危険?

真っ赤な程、栄養が豊富だと言われているトマトですが、ダイエットにとても効果的だと …

クレソン01

クレソンは栄養が豊富!栽培方法や食べ方、そのレシピ!

体に良いとされる野菜は、各栄養素(ビタミンやβカロチンなど)に分かれて様々な種類 …

鼻うがい

鼻うがいの正しいやり方!間違った方法は危険?

前回うがいについてご紹介させていただきました. 今回は「鼻うがい」についてご紹介 …

水を飲む

夏風邪対策!塩水や緑茶でうがいをしよう!

うっかりクーラーをつけたまま寝てしまい風邪をひいてしまった・・・なんてことはあり …